حذف وعدههای غذایی به کاهش وزن کمک میکند؟/ ۵ عارضه خطرناک حذف وعدههای غذایی
الهه جعفرزاده: بدن زمانی بهترین عملکرد را دارد که تغذیه مورد نیاز خود را دریافت کند. تغذیه منظم به مثابه سوخت مورد نیاز مغز برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تمرکز است. حذف وعدههای غذایی با عواقب منفی برای سلامتی همراه است. برخی از این عوارض عبارتند از: بیماریهای خاص، اختلالاتِ خوردن، کاهش انرژی و اضطراب. حذف وعدههای غذایی و تحمل گرسنگی طولانی هرگز سبب کاهش وزن نمیشود. اگر به منظور لاغری یا کاهش […]