صبح یا عصر، کی باشگاه برویم؟
به گزارش خبرآنلاین،کارشناسان سلامت در پاسخ به پرسشی درباره زمان تمرین بدنی میگویند: زمان تمرین به هدفهایتان بستگی دارد. اما هر تمرین بدنی، فارغ از اینکه چه زمانی از شبانهروز باشد، بهتر از ورزش نکردن است. ایسنا در گزارشی نوشت:دکتر «سو دکوتیس»، پزشک متخصص کاهش وزن، اخیرا به بیبیسی گفته است: من به مراجعانم میگویم هر زمان که میتوانند تمرین کنند. اگر برایتان راحتتر است که صبح به باشگاه بروید، حتما همین کار را بکنید. […]