خواص ضد استرس این گیاه دارویی
به گزارش خبرآنلاین ،سمیرا مرادی اظهار کرد: کلیه مواد غذایی حاوی آنتیاکسیدانها مثل ویتامین D و E، اسیدهای چرب امگا ۳ و مواد معدنی نظیر زینک میتوانند در کاهش استرس موثر باشند. ایسنا در خبری نوشت:وی ادامه داد: تغذیه نامناسب و کمبود منابع آنتیاکسیدانی در بدن موجب اختلال در خلق و خو شده و زمینه افسردگی و اضطراب را فراهم میکند که برای تسکین اضطراب منابع غذایی مانند ماهیهای چرب مانند سالمون، تخممرغ، تخم کدو […]