تقویت هوش با رعایت این ۴ نکته
به گزارش خبرآنلاین، کافیست با بهکارگیری این چهار نکته تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید که باعث تقویت و محافظت از مغز شما شوند: ۱. ورزش منظم انجام ورزشهای هوازی باعث رشد سلولهای عصبی و در نتیجه، تقویت ساختار و عملکرد مغز میشود. ۲. خواب کافی هنگام خواب، مغز خاطراتی را که در طول روز داشتید مرور میکند. این فرآیند باعث افزایش توانایی مغز برای یادگیری اطلاعات جدید بعد از بیدار شدن میشود. ۳. […]