پنج ماده غذایی عالی برای کاهش استرس
به گزارش خبرآنلاین، مواد غذایی مفید و ضد استرسی وجود دارند که حضور آنها در رژیم روزانه به کاهش استرس کمک زیادی میکند. در این مطلب، پنج ماده غذایی مسکّنِ استرس به شما معرفی میشود: ۱. سیر سیر از جمله مواد غذایی سرشار از ترکیبات گوگردی است. مصرف این ماده شگفتانگیز و قرار دادن آن در رژیم غذایی باعث افزایش سطح گلوتاتیون میشود. این آنتیاکسیدان بخشی از نخستین خط دفاعی بدن در مقابل استرس است. […]