اخبار ویژه حمایت‌آنلاین
Tuesday, 29 July , 2025
امروز : سه شنبه, ۷ مرداد , ۱۴۰۴
امروز : سه شنبه, ۷ مرداد , ۱۴۰۴
حمایت آنلاین: »
- حس آرامش و امنیت با آیههای قرآنی
- قیمت طلا در بازار امروز صعودی شد + جدول ۱۴ اسفند
- آغاز مرحله ثبتنام نهایی انتخابات میاندورهای مجلس در تبریز از ۱۸ بهمن
- ۵۰ درصد از داوطلبان هلالاحمر را زنان تشکیل میدهند
- شناسایی پژوهشگران پر استناد ISC در علوم انسانی و اجتماعی، هنر و معماری
- پیکان زیر کامیون له شد/ عکس
- امشب ۱۱ استان به زیر صفر می رود
- با توجه به تعطیلیهای اخیر ادارات، نسبت به تجدید وقت دادرسی پروندهها اقدام شود
- جاده کرج – چالوس و آزادراه تهران – شمال باز گشایی شد
شناسه خبر
: 121956
پرینت خانه » پزشکی، سلامت و زیبایی
تاریخ انتشار : 24 ژانویه 2025 - 10:06 | 38 بازدید | ارسال توسط : گسترش نیوز
هشدار جدی ! | مصرف زیاد این ویتامین‌ها بلای جانتان می‌شود!
ویتامین‌ها و املاح که به آنها ریزمغذی نیز گفته می‌شود در مقادیر کم برای حفظ عملکرد طبیعی بدن ضروری هستند اما مصرف زیاد برخی از آنها می‌تواند باعث ایجاد اثرات سمی شود.
با این که برخی افراد به دلایل و شرایط مختلف و با توصیه پزشک نیاز به مصرف مکمل دارند؛ اما بهترین راه برای دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل حاوی انواع میوه و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های کم‌چرب، لبنیات و حبوبات است.
منبع:
ایسنا
پریا ابراهیمی
به اشتراک بگذارید
https://hemayatonline.ir/?p=121956
تعداد دیدگاه
: ۰
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.