امروز : پنج شنبه, ۹ مرداد , ۱۴۰۴
- پیشبینی وزش باد، کاهش دما و رگبار پراکنده برای ۱۶ استان
- از جولان موش ها تا وضعیت نابسامان زباله؛ شهردار منطقه: روزانه 4 بار زباله جمع می کنیم
- امروز، آغاز الزام مدیران به انتشار حقوق خود
- ادعای تازه شهرداری تهران؛مدیریت آسیب های اجتماعی را در دست گرفتیم ؛محله به محله رفتیم ۱۵ معتاد پیدا کردیم
- تلاش برای تحقق شعار سال و حمایت از رشد تولید در دستور کار دستگاههای اجرایی قرار گیرد
- دومین یادواره شهدای جاویدالاثر «دیلم» برگزار شد
- چه افرادی میتوانند نام خانوادگی را تغییر دهند؟ / شرایط استفاده از نام خانوادگی شوهر توسط همسر
- اعلام قیمت تضمینی محصولات اساسی کشاورزی سال زراعی ۱۴۰۴-۱۴۰۳ توسط شورای قیمتگذاری
- استان تهران بالاترین آمار طلاق در کشور را دارد
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟ – تابناک
به گزارش «تابناک» به نقل از خبرآنلاین، اگر علائم زیر را برای مدتی بیش از یک الی دو ماه تجربه کردید، احتمالاً با کمبود ویتامین D مواجه هستید و بد نیست با مراجعه به پزشک، آزمایش خون بدهید و به طور دقیق وضعیت ویتامین D خون خود را چک کنید. ۱) اغلب مریض میشوید کمبود […]


به گزارش «تابناک» به نقل از خبرآنلاین، اگر علائم زیر را برای مدتی بیش از یک الی دو ماه تجربه کردید، احتمالاً با کمبود ویتامین D مواجه هستید و بد نیست با مراجعه به پزشک، آزمایش خون بدهید و به طور دقیق وضعیت ویتامین D خون خود را چک کنید.
۱) اغلب مریض میشوید
کمبود این ویتامین منجر به تضعیف پاسخ ایمنی میشود و بدن را مستعد ابتلا به عفونتها و بیماریها میکند.
۲) نوسانات خلقی دارید
بر اساس تحقیقات، سطوح پایین ویتامین D با تشدید علائم اضطراب، افسردگی، غم و اندوه طولانیمدت مرتبط است.
۳) احساس خستگی میکنید
نشانه دیگری که نشان میدهد کمبود ویتامین D دارید، این است که به طور مداوم دچار خستگی و کسالت هستید.
۴) درد عضلانی دارید
تجربه دردهای عضلانی که با تمرینات ورزشی مرتبط نبوده یا با احساس ضعف مداوم همراه هستند، ممکن است ناشی از کمبود ویتامین D باشد.
۵) دچار کمر درد هستید
ویتامین D نقش مهمی در جذب کلسیم دارد و برای حفظ استخوانهای قوی و سالم ضروری است. از همین رو، کمبود این ویتامین میتواند به درد ستون فقرات، کمر و بیماریهایی مانند پوکی استخوان منجر شود.
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.