برای رسیدن به اهداف کاهش وزن خود و تقویت سلامت طولانی مدت پیادهروی بیشتر کمک میکند یا دویدن؟ در این مقاله با یک متخصص سلامت و تناسب اندام صحبت کردیم تا به شما در پاسخ به اینکه آیا دویدن برای کاهش وزن بهتر از پیاده روی است یا خیر صحبت کردیم. ما کالری سوزی را […]
فول آپشن ترین پراید جهان در دست یک ایرانی – مشرق نیوز قیمتهای پیشنهادی امروز قیمتهای پیشنهادی امروز پربازدیدترین ها منبع
این ۳ سارق زورگیر و مسلح را شناسایی کنید – مشرق نیوز قیمتهای پیشنهادی امروز قیمتهای پیشنهادی امروز پربازدیدترین ها منبع
«اسلام جاودان خرد» گفت: طی گزارش مراجع انتظامی شهرستان چرام که شب گذشته به دنبال ردی از سارقین احشام در منطقه بودند مبنی بر کشف لاشه یک قلاده خرس قهوه ای در ارتفاع کوه منطقه آزاد معروف به چاسخوار ، مامورین یگان حفاظت محیط زیست شهرستان چرام جهت بررسی گزارش فورا” به محل اعزام شدند. […]
هشدار سازمان سنجش آموزش کشور به داوطلبان آزمونها – مشرق نیوز قیمتهای پیشنهادی امروز قیمتهای پیشنهادی امروز پربازدیدترین ها منبع
حسن نوری زاده با بیان اینکه کیفیت هوای این شهرستان برای تمامی گروهها در شرایط خطرناک قرار دارد، اظهار کرد: در وضعیت خطرناک کیفیت هوا، افراد باید از فعالیتهای خارج از منزل خودداری کنند. فرماندار سرخس در همین خصوص گفت: با تصمیم ستاد بحران شهرستان و با توجه به وجود گرد و غبار، ریزگردها و […]
این اتفاق عجیب در حالی رخ داد که مرد در حال رانندگی بود و مبتلا به زکام شده بود. او ناگهان نیاز شدیدی به عطسه احساس کرد، اما به جای اینکه عطسه کند، با فشردن بینی و بستن دهانش، آن را خفه کرد. اگر حین عطسه، دهان و بینی هر دو بسته باشند، فشار ایجاد […]
فرارو- هفته قبل مطلبی تحت عنوان «(نگرخواهی) مزایا و معایب تغییر ساعات کاری ادارات» منتشر شد تا مخاطبان فرارو، دیدگاه و نظرات خود را با ما در میان بگذارند. بسیاری از کارمندان و دیگر اقشار جامعه، نظرات خود را پیرامون اجرای تصمیم دولت در تغییر ساعات کاری ادارات بیان کردند. بخشعمده کامنتها این تصمیم را […]
دکتر اریک بِرگ در یک ویدئوی یوتیوبی که با بیش از ۱۱ میلیون دنبالکننده خود به اشتراک گذاشت در مورد علائمی که ممکن است در پاها مشاهده شود هشدار داده است. او گفت: «شما میتوانید با نگاه کردن به قسمتهای خاصی از بدن، بهویژه پا، سرنخهای زیادی به دست آورید و متوجه شوید داخل بدنتان […]
به دنبال گزارش مردمی از فعالیت یک مرکز غیرمجاز در زمینه مداخله در امور دندانسازی، بازرسی ها انجام و این مرکز پلمب شد. همشهریان در صورت مشاهده هر گونه تخلف بهداشتی و درمانی می توانند با شماره گیری ۱۹۰ گزارش خود را ارائه کنند. ۲۳۳۲۳۳ منبع
طعم آن ممکن است تند باشد، اما این دانه های زرد به عنوان مخزن داروهای طبیعی در نظر گرفته می شوند و می توان از آنها برای پیش گیری و درمان برخی از مشکلات سلامتی استفاده کرد. تنها کاری که فرد باید انجام دهد این است که حدود دو قاشق چایخوری دانه شنبلیله را بگیرد، […]
جزئیات درگیری در بمپور؛ هلاکت اکرم ناروئی – مشرق نیوز قیمتهای پیشنهادی امروز قیمتهای پیشنهادی امروز پربازدیدترین ها منبع
«خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران در پاسخ به این سوال که بیشتر کمبود کدام ویتامین در کشور وجود دارد گفت: کمبود ویتامین B۱ در کشور بیشتر دیده میشود. با الگوهای مصرفی که وجود دارد باید آن را در غلات گنجاند. مثلا نانها باید برای دریافت این ویتامین تصفیه […]
یک زندانی که به اتهام قتل عمد نزدیک به سه دهه از عمر خود را در زندان سپری کرده بود از مجتمع ندامتگاهی قزلحصار آزاد شد. این زندانی ۲۷ سال قبل به دلیل درگیری با مقتول مرتکب قتل عمد شده بود که با تلاش واحد قضایی، مددکاری و شورای حل اختلاف زندان شرایط آزادی زندانی […]
به گزارش گروه قضائی خبرگزاری فارس به نقل از قوه قضائیه، حجتالاسلام محمدجعفر منتظری صبح امروز (۱۶ دیماه) در جلسه شورای معاونین، ضمن محکومیت حادثه تروریستی کرمان و عرض تسلیت شهادت مظلومانه جمعی از هموطنان شهید، بر شناسایی، دستگیری و مجازات عوامل خرابکار و مزدوران دشمن تاکید کرد. وی افزود: مکتب سردار سلیمانی در جان […]
باندی که ۱۷ منزل رباطکریم را زد نابود شد – مشرق نیوز قیمتهای پیشنهادی امروز قیمتهای پیشنهادی امروز پربازدیدترین ها منبع
خرده فرمایشات مدارس بر دوش مادران – مشرق نیوز قیمتهای پیشنهادی امروز قیمتهای پیشنهادی امروز پربازدیدترین ها منبع
سرانه مصرف برنج هر ایرانی چقدر است؟ – مشرق نیوز قیمتهای پیشنهادی امروز قیمتهای پیشنهادی امروز پربازدیدترین ها منبع
به گزارش فارس، امروز سید جعفر تشکری هاشمی رئیس کمیسیون عمران و حمل ونقل شورای اسلامی شهر تهران از پروژههای عمرانی و حمل ونقل منطقه ۲۱ تهران بازدید کرد و در این بازدید میدانی که حدود ۵ ساعت به طول انجامید آخرین وضعیت پروژه های منطقه ۲۱ تهران و برنامه های پیش روی این منطقه […]
در یک رژیم غذایی سالم افراد می بایست مقدار کالری دریافتی از مواد خوراکی را متناسب با میزان فعالیت خود مصرف کنند. خوردن یا آشامیدن بیش از نیاز بدن منجر به اضافه وزن خواهد شد زیرا انرژی که استفاده نشده به صورت چربی ذخیره می شود. از طرفی نیز در صورت کم خوردن یا آشامیدن، […]
